Cada sesión tiene un tema que exploramos a través del movimiento.

Vas a impulsar tus relaciones y proyectos porque tendrás:

• Energía y vitalidad estables.

• Claridad Mental.

• Equilibrio Emocional.

• Coherencia entre tu cabeza y tu corazón.

Es como ir a terapia, pero sin estar en terapia. Es mantenimiento.

Son un espacio seguro, con un enfoque psicoterapéutico que sirven para…

• escucharte a ti mismo,

• auto-cuestionarte cómo y para qué gestionas aspectos o relaciones de tu vida,

• verte reflejado en las experiencias de los demás.

Cuando empiezas a entenderte, puedes hacer cambios, ves que las cosas empiezan a hacer click!

No importa si nunca has hecho yoga; hay una primera vez para todo.

Simplemente ponte cerca y dímelo para que pueda ayudarte con los ajustes y que no te hagas daño!

Si tienes experiencia, también eres bienvenido.

Esta es una práctica de Hatha Yoga, inspirada en el estilo de Patrick Beach y Carlyn Harpin.

Si tienes algún dolor, lesión o enfermedad, te recomiendo que lo hables conmigo antes de empezar la clase.

La práctica puede aliviar síntomas y favorecer la recuperación con la secuencia y los ajustes necesarios!

Ven con lo que te sientas cómodo y tengas libertad de movimiento.

Este es un lugar de trabajo interior, no de exhibición: ven cómodo.

Sinceramente, la practica de yoga me ayudó espabilar, a crear energía, orden interno y claridad mental.

Empecé a ser más consciente, coherente y consecuente con lo que quiero en mi vida. Y por tanto, a disfrutar de las cosas que importan.

Soy Formador de Profesores ERYT500, reconocido por la YogaAlliance.