SESIONES DE TERAPIA ONLINE

Corazón Despierto

EVOLUCIÓN CONSCIENTE PARA LA

SERENIDAD, CLARIDAD, ALEGRÍA E ILUSIÓN

Corazón Despierto

– SESIONES DE TERAPIA ONLINE –

ESPACIOS DE EVOLUCIÓN

Ampliando tu Paz Interior y Claridad Mental

COMIENZA DONDE ESTÁS, COMIENZA CON LO QUE HAY

Un espacio terapéutico para reordenarse, reencontrarse y sanar el Corazón.

Para llevar tu atención conscientemente

del Hacer y Pensar, al Sentir y Ser.

Parar explorar tu arquitectura interior

y tu mundo emocional.

Un espacio terapéutico para hacernos cargo, conocer y sanar las heridas de tu Corazón.

Para llevar tu atención conscientemente del Hacer y Pensar, al Sentir y Ser.

Atiende y atraviesa la carga emocional que proviene de tus lugares oscuros.

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Cambiar lo que sientes

Al final, te das cuenta de que cambiar lo que intentas hacer, o la interpretación analítica que haces de lo que estás viviendo, no logra cambiar cómo te sientes.

Cuanto habita en tu Corazón, se refleja en los resultados que obtienes. Condiciona lo que piensas, lo que haces y cómo te colocas en tus relaciones. Por eso es importante hacer el cambio “ahí”, directamente en el lugar en el que todo ocurre.

EL DESPERTAR DEL CORAZÓN

Un Corazón Despierto es aquel que siente que merece la pena vivir con claridad mental, ilusión, alegría y serenidad. Para lograrlo, estás dispuesto a hacerte cargo de su malestar emocional porque intuyes que tus aspectos oscuros pueden convertirse en fuente de autoconocimiento, de energía y alegría.

El malestar emocional se puede vivir como un tropiezo constante con la tristeza, la confusión, el miedo, o una especie de bloqueo-“atrapamiento”.

Se compone de una serie de experiencias y emociones irresueltas que están interfiriendo con tu realización personal, tus relaciones y tu disfrute.

En los Espacios de Evolución te enseño una manera de atender esos aspectos irresueltos que están pidiendo ser atendidos para que puedan dejar de interferir y se conviertan en la base de un nuevo equilibrio interno; un nuevo nivel de bienestar.

Poner Atención y Hacerte Consciente

Tanto las Sesiones Individuales como los talleres te permitirán desarrollar comprensiones transformadoras para que puedas afrontar cada experiencia que vivas con mayor paz interior y claridad mental.

  • Sal del modo automático, desarrolla la atención y consciencia.
  • Reconoce y dedica tiempo a tus emociones.
  • Localiza y explora aspectos interiores que no conocías y que están haciéndose importantes.
  • Elige evolucionar con experiencias que vivimos: por Amor a ti y tu Felicidad.

EVOLUCIÓN CONSCIENTE

Un Corazón Despierto se entrena en poner la atención en la conexión de su Corazón con las diferentes partes que le componen como persona. Y reconoce que cada una de ellas tiene la misma importancia. Además, observa y se reconoce a través de la interacción de estas partes.

Los Lugares Oscuros

Aquellas experiencias o emociones irresueltas, las heridas de Corazón que siguen operando/doliendo desde nuestro subconsciente cortan/limitan en el disfrute de nuestro día a día, de nuestro propósito y significado.

Estos son los aspectos con los que tropezamos y que proyectamos a menudo sin saberlo. Nos ofrecen la oportunidad de convertirse en fuente de energía, alegría y cimiento de una nueva forma de estar en la vida.

En un proceso de evolución consciente aprendemos a reconocerlas, entenderlas y sanarlas.

La Mente

La Mente genera una media de entre 90.000 y 60.000 pensamientos diarios. El 95% de los pensamientos de hoy, son los mismos que tuviste ayer, pero ¿porqué?

  • Porque aun no has aprendido a observar hasta qué punto una creencia te esta limitando: Misma creencia = Mismo Sentir.
  • Como no has aprendido a entender y atender tu corazón intentas “razonarlo”.
  • Porque de tus heridas emana miedo a que un mismo episodio se repita e intentas protegerte de volver a sentir dolor.
  • Estás identificado con la narrativa que proviene de tu mente analítica.
  • Porque piensas (mente analítica) en las maneras de “solucionar” situaciones, intentando evitar dolor. Un dolor que se produce igual y contienes en tu interior.

La felicidad, la alegría, la serenidad, no son experiencias de la mente. Tampoco se pueden conseguir a través de la mente.

El Cuerpo 

El lugar en el que las emociones tienen lugar. Son invitaciones a movilizarnos hacia nuevos horizontes, hacia la satisfacción de necesidades y deseos, y hacia la propia evolución. Pero también sostienen memorias de experiencias pasadas, a nuestro sistema de creencias, a nuestros miedos. Incluso las usamos para reconocernos parte de un mismo colectivo, como la familia o los amigos.

La alegría, la felicidad, el disfrute son experiencias del Corazón y del cuerpo. Sentirse vivo es sentir las emociones; vivir las emociones es estar vivo. Por eso merece la pena aprender a atender el mundo emocional.

Cuando atendemos nuestro sentir, podemos encontrar coherencia con nuestra mente. Ese equilibrio es bienestar.

Espiritualidad 

Cada uno vive la espiritualidad a su manera, pero siempre sirve para apreciar (dar valor) la Vida. Nos sirve para saber qué queremos hacer en el Mundo, cómo lo queremos hacer y porqué es importante hacerlo.

Ética Integral 

Somos un Todo (la suma de nuestro cuerpo, mente, espiritualidad, lugares oscuros), pero también somos parte de algo más grande, más complejo (una pareja, una familia, una tribu, una sociedad, una nación), es fundamental ocupar dignamente ese lugar.

Por eso no podemos olvidarnos de que cuanto nos afecta a nosotros, afecta a otros también. Necesitamos cumplir con nuestra parte para sentirnos bien.

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