Cómo empezar una relación: las 5 fases
Cómo hacer click con personas interesantes… y no comprometerte con un imbécil.
Conectar es…
Una sensación fascinante que aparece cuando encontramos una persona con la que tenemos muchas similitudes -o una actitud/filosofía ante la vida muy parecida- y sentimos el deseo de compartir tiempo, conversaciones, experiencias o construir proyectos (una pareja, una amistad, una familia…).
Cuando conectas:
Quieres comprender su experiencia, hay curiosidad y empatía.
Ni juzgas, ni tienes miedo de ser juzgado.
Quieres ser testigo (a largo plazo) del proceso.
Admiras cómo la otra persona esta afrontando su vida.
Las diferencias las ves como algo interesante y divertido.
Lo que hace que dure es la curiosidad y saber qué os podéis aportar.
¿Qué te bloquea?
Todo esto se soluciona en terapia:
Tienes miedo/s.
No sabes qué te hace interesante.
Llevas un tiempo…. estancado y ya no te conoces.
No puedes implicarte/comprometerte porque has tenido experiencias complicadas.
No puedes escuchar: estas demasiado centrado en ti.
Eres impaciente (descartas o fuerzas antes de tiempo).
Crees que sólo pasa por casualidad.
¿Cuáles son las fases?
Fase 1 - Conocer.
Consiste en buscar áreas y puntos de interés comunes, similaridades. Las diferencias pueden hacer que todo sea mucho más interesante, son la puertas a nuevos mundos y experiencias -esto también es importante.
Si buscas a alguien muy parecido a ti… al final… te estas buscando a ti mismo.
Fase 2 - Abrirte y crear confianza.
Consiste en tomar la decisión de abrirse, de contar tu historia y de hablar de emociones. Sobretodo, de aquello con lo que te sientes frágil.
Esta fase sirve para:
ver cuánto te conoces a ti mismo.
ver qué capacidad (y ganas) tienes de comunicarte.
demostrar cómo afrontas los momentos difíciles.
demostrar si eres coherente -y responsable, de lo que sientes.
Fase 3 - Los valores resuenan.
Es la etapa tiene que ver con descubrir:
MetaMotivaciones y proyectos personales.
Actividades y personas reconfortantes.
Actividades y personas emocionalmente nutritivas.
Valores y Principios éticos y morales.
Es decir, es una fase en la que se ve cómo -y para qué- te relacionas con los demás y qué aportas.
¿Estas comprometido a construir un mundo mejor y progresa, o… sólo buscas tu comodidad?
Fase 4 - Comprometerse.
Esta etapa en la que empiezas a querer formarte e implicarte en la vida de la otra persona, con sus amigos, sus compañeros, su familia…. su día a día. Y ver, cómo invitas a tu pareja a formar parte e implicarse.
Fase 5 - Conexión física y Sexual.
Cuando llegas a esta etapa, la relación es mucho mas juego, más confianza, intimidad, y un placer mucho más intenso y profundo, porque ahora ya lo haces desde tu fragilidad y desde tu fuerza… Tu corazón es el gran protagonista.
