Evolución consciente

EL Despertar del Corazón y la Visión Integral

Eres un ser multidimensional: con una vivencia interior (sensación, emoción, sentimiento, pensamiento, Conciencia), y una vivencia exterior (pareja, familia, tribu, sociedad, país…)

Se trata de lograr el equilibrio, reciprocidad y coherencia entre todas estas capas.

Los Lugares Oscuros

Aquellas experiencias o emociones irresueltas, las heridas de Corazón que siguen operando/doliendo desde nuestro subconsciente cortan/limitan en el disfrute de nuestro día a día, de nuestro propósito y significado.

Estos son los aspectos con los que tropezamos y que proyectamos a menudo sin saberlo. Nos ofrecen la oportunidad de convertirse en fuente de energía, alegría y cimiento de una nueva forma de estar en la vida.

En un proceso de evolución consciente aprendemos a reconocerlas, entenderlas y sanarlas.

La Mente

La Mente genera una media de entre 90.000 y 60.000 pensamientos diarios. El 95% de los pensamientos de hoy, son los mismos que tuviste ayer, pero ¿porqué?

  • Porque aun no has aprendido a observar hasta qué punto una creencia te esta limitando: Misma creencia = Mismo Sentir.
  • Como no has aprendido a entender y atender tu corazón intentas “razonarlo”.
  • Porque de tus heridas emana miedo a que un mismo episodio se repita e intentas protegerte de volver a sentir dolor.
  • Estás identificado con la narrativa que proviene de tu mente analítica.
  • Porque piensas (mente analítica) en las maneras de “solucionar” situaciones, intentando evitar dolor. Un dolor que se produce igual y contienes en tu interior.

La felicidad, la alegría, la serenidad, no son experiencias de la mente. Tampoco se pueden conseguir a través de la mente.

El Cuerpo

El lugar en el que las emociones tienen lugar. Son invitaciones a movilizarnos hacia nuevos horizontes, hacia la satisfacción de necesidades y deseos, y hacia la propia evolución. Pero también sostienen memorias de experiencias pasadas, a nuestro sistema de creencias, a nuestros miedos. Incluso las usamos para reconocernos parte de un mismo colectivo, como la familia o los amigos.

La alegría, la felicidad, el disfrute son experiencias del Corazón y del cuerpo. Sentirse vivo es sentir las emociones; vivir las emociones es estar vivo. Por eso merece la pena aprender a atender el mundo emocional.

Cuando atendemos nuestro sentir, podemos encontrar coherencia con nuestra mente. Ese equilibrio es bienestar.

Espiritualidad

Cada uno vive la espiritualidad a su manera, pero siempre sirve para apreciar (dar valor) la Vida. Nos sirve para saber qué queremos hacer en el Mundo, cómo lo queremos hacer y porqué es importante hacerlo.

Ética Integral

Somos un Todo (la suma de nuestro cuerpo, mente, espiritualidad, lugares oscuros), pero también somos parte de algo más grande, más complejo (una pareja, una familia, una tribu, una sociedad, una nación), es fundamental ocupar dignamente ese lugar.


Por eso no podemos olvidarnos de que cuanto nos afecta a nosotros, afecta a otros también. Necesitamos cumplir con nuestra parte para sentirnos bien.

EVOLUCIÓN CONSCIENTE

La visión integral

Eres un ser multidimensional: con una vivencia interior (sensación, emoción, sentimiento, pensamiento, Conciencia), y una vivencia exterior (pareja, familia, tribu, sociedad, país…)

Se trata de lograr el equilibrio, reciprocidad y coherencia entre todas estas capas.

Sin etiquetas ni diagnósticos

Querer sentirte mejor, estar pasar pasando un momento complicado o confuso, no implica necesariamente tener una psicopatología.

Escuchar y confiar en la voz de tu corazón

Hay una voz en nuestro interior que nos marca la dirección. A medida que aprendemos a escucharla, aumenta nuestra confianza en ella: esa voz sincera, no se equivoca.

Comienza donde estás, con lo que hay

Conocer profundamente tus emociones, te permite desarrollar la capacidad de afrontar situaciones complicadas sin perder claridad y honestidad contigo mismo. Ni te escondes, ni te quedas atrapado.

Hacerte cargo de tu sombra

A menudo tropezamos con aspectos no resueltos, que no entendemos y tememos. Contaminan nuestro bienestar, comodidad, relaciones y proyectos. Aquí los elaboramos y aprendemos a encontrarles un nuevo lugar, un nuevo significado.

Recuerda que, a nuestra vida llega sólo lo que necesitamos, con la intención de movilizarnos hacia nuestro próximo paso. Los momentos complicados son grandes oportunidades.

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